こんにちは
臨月妊婦の小豆太です。
前回に引き続き
里帰り先でワクチン接種を受けた際の内容や
感じたメリット
デメリットを
お伝えしたいと思います。
➃ワクチンの副作用と赤ちゃん
今回は接種後の副作用と赤ちゃんの様子について
書きたいと思います。
先に、
簡単にまとめておきます。
ワクチンを打つ前に知ってほしいこと&事前準備
- 事前に産婦人科で解熱剤をもらっておく
- アクエリアス、水をたっぷり準備する
- アイスクリームやゼリーなど食べやすいものを準備する
- 筋肉痛で、寝返りが打てないかも
妊婦ならわかるかもですが、もともと仰向けに寝れないことに加え
片側を下にできないと寝返り打てずかなり寝ずらい
↓ - 脚の間に挟む抱き枕とかあると便利
もしくは、タオルをいっぱい巻いたり枕を分厚くして挟むのでも効果的 - 恥骨通や、坐骨神経痛など
マイナートラブルがある人は
一時的に悪化するかも。可能なら定期的にストレッチして身体がこわばらないようにする
以下は私の体験談を時系列で箇条書きしました。
◆1回目接種(妊娠33週半ばごろ)
【体調経過観察】
・お昼12時ごろに接種
帰宅後、普通にご飯を食べる。
ちょっとだるいなという感じはあり。
・16時頃
ヨガをしようとしたら、接種した腕が重いことに気づく
だんだん筋肉痛のような感じで腕が上がらなくなる。
20時過ぎても治らずというか悪化
寝る時に接種した腕を下にして横向きに寝れないの辛い。
【赤ちゃん】
ワクチン接種後からなんか動きが活発になる。
接種した日は良く動いていた。
たまたまかもしれないが
その後、臨月現在まで良く動くようになった。
また、今までは私が横になった時に動きを感じたが
立ち座りいつでも動くようになる。
◆2回目接種(妊娠36週目)
【体調経過観察】
・12:00頃接種
会場で予診票記入したけどすぐ打てた
注射は1回目よりずっと痛いけど
打つ人によるかも
ちょっと打った場所熱持ってる感じする
・14時頃
軽くヨガ
ちょっと腕に違和感
・18時頃
お風呂に入ってて腕上げたら痛いのに気づく
・20時頃
腕上がんなくなってきた
なんだかだるさ、頭の疲れもある
アクエリアスをたくさん飲むようにする
・22時頃
ちょっと喉の痛み?違和感
喉のかわきとか出てくる
・23時頃
アセトアミノフェン(解熱剤)を1錠だけ飲んで寝る
※産婦人科で処方。熱出そうだな…の時点で飲んで良いと許可もらっている
水&アクエリアス(薄めたりしながら)飲んでたのもあり
トイレにめっちゃ行く
多分2時間に1回とか
・朝5時半頃
寝つきの悪さ、だるさが全身の筋肉痛が原因だと気づく
ここら辺から明らかにだるい
熱は36.8でいつもよりちょっとだけ高い
エアコンが寒く感じる
・朝7時半頃
起床
悪阻のような胃もたれ、張り
眠気
コンビニまでの10分ほどのお散歩でかなり疲れる
筋肉痛というか風邪のだるさ
・9時半時頃
軽いヨガ
少し身体が伸びてすっきりはする。
けど無理はダメな感じ
・10時頃
熱が37℃
10時半には熱が37.9まであがる
(解熱剤)1錠飲み
↓
・11時30頃
熱36.5まで下がる
それから12:30まで奇跡的に寝れる
(抱き枕のお陰と思われ)
※抱き枕無いと腕痛くて寝返り打てないからかなり寝にくい
・13時前
軽くお昼ご飯寝て楽になり
お昼食べてすぐ元気になったと思ったら
すぐ食べ疲れ
そこから横になって休んでは動いてを繰り返す
・15時頃
早めにお風呂入る
熱37.5度でまた上がりだす。
・15時半~17時
お勉強
パソコンで座りっぱなし
※16時頃
立ち上がったら左のお尻つったみたいになる
普通に歩けない
びっこひく痛さが18時くらいまで続く
(動かなければ痛くはないけど、時々動かないとまたつりそうな予感…)
もともと妊娠35週くらいから、時々左のお尻がぴきってすることはあった
・18時頃
熱が38度近くまで上がる
解熱剤を2錠飲むと
1時間くらいで37.5度
2時間くらいでだいぶ下がってくる
・翌日
まだ、腕の筋肉痛はある
だるさもあるが熱は全くなし
【赤ちゃん】
動いてはいるけど
熱が出てるときとかちょっとおとなしい感じする。
・3日後
赤ちゃんめちゃ動く
とにかく動く
20分ごとくらいに
時には痛いくらいに動く
今までは、一日に胎動をはっきり感じるのは
5~6回
それがほんとに1日中動いてると錯覚するような…
やっぱり赤ちゃんも熱は疲れてたかもしれない
頑張ったね~
・赤ちゃんその後
一日中動き回っていたのは本当にその日だけ
胎動自体は、臨月近づくにつれより感じられるようになった
まとめ
ワクチンは、打てるなら打った方がいいと思います。
ただ、正直
妊婦さんにとって
副作用はけっこう辛いと思います。
もともと運動が好きで
体力もある方
筋肉痛に慣れている私でも
けっこうしんどかったですし
今のところ赤ちゃんに何も無いので良かったですが
接種3日後に
笑えるくらい動いた赤ちゃんをみると
やっぱりお母さんが辛いと
赤ちゃんも辛かったんじゃないかなと思います。
私自身
ワクチン2回目を接種して
1週間くらいは
良く打つって決めたな
と思いました。
ワクチン接種をするにしても
しないにしても
どちらも赤ちゃんのことを心配して
決めたことなら
悪いことではないと思います。
どちらが赤ちゃんにとって良いと
あなたが感じるか
それだけだと思います。
ただ、打つと、その後の気持ちがとても楽です。
実は、先日法事があったのですが
ワクチンを接種していたから
参加することが出来ました。
産婦人科が少し混んでいたとしても
気持ち的に少し安心していられます。
ちょっとしたランチやお出かけで
リフレッシュしても
罪悪感感じないですし。
もちろん人混みはなるべく避けて
基本の感染対策はしっかりしたうえですが。
やはり時々外に出た方が気持ちが違いますし
赤ちゃんや
私自身の体調も良くなると感じます。
◆接種後の体調や事前準備について
解熱剤は、飲むと下がりますが
効果が切れるとまた上がってくると思います。
どうせ、筋肉痛とだるさで寝れないので
トイレに行くことは気にせず
寝る前にもたっぷり水分を取っておいたほうがいいと思います。
特に接種2回目の際は、
接種当日~翌日までは
自分を甘やかして
だらだらできる環境を作ってください。
私は漫画をかりて動かない準備万端にしていました。
ただ、筋肉痛の影響で
妊娠のマイナートラブルが悪化する可能性があるので
定期的に体をほぐして
ずっと同じ姿勢にならないようにすると
予防に繋がるかと思います。